Надо ли заставлять ребенка есть?

Наверное, каждый родитель сталкивался с нежеланием ребёнка кушать. Что делать в этом случае?

Медики и психологи в один голос говорят, что заставлять ребёнка не стоит.

В первую очередь, отказ ребёнка от еды иногда может быть реакцией на стресс или болезнь, и насильственное питание только усугубит ситуацию.

Во-вторых, ребёнок, которого кормили без его на то желания, повзрослев, не научится понимать своих потребностей, будет иметь проблемы в контроле над весом или же получит хроническое расстройство кишечно-желудочного тракта.

Полезно знать. Пищевой мел: почему он полезен для организма и как его нужно правильно принимать

Как же быть когда ребёнок воротит нос во время очередного приёма пищи? В общем-то, идти на поводу капризов ребёнка совершенно не хочется, да и тоже вредно. Те же медики говорят, что питание должно быть разнообразным. То есть в рационе ребёнка должны быть овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты. И если с фруктами обычно проблем нет, то как добиться того, чтобы рыба и мясо остались съеденными?

Очень важно! В питании будущих мам соблюдаем пирамиду!

Есть несколько способов:

1. Смешивание. Смешивайте кашу с фруктами, например. Или же исследуйте причину отказа. Может дело не в том, что «мясо не вкусно», а его долго пережёвывать. Измельчите его. Можно сделать паштет. Или если он любит пирожки, то сделайте пирожки с мясом и прочее.

2. Сервировка. Любое блюдо можно украсить и сделать аппетитным. Котлеты, овощи можно делать, используя формочки животных. Рисуйте соусом на них мордочки. Также, аппетиту способствует использование красивой посуды

К слову, Профилактика возможных заболеваний дефицита йода

3. Давайте время. Возможно, именно сейчас он есть не хочет, но пройдёт время и он вернётся к отложенному блюду с аппетитом.