Трудно ли вести здоровый образ жизниВ последние годы и, даже, десятилетия в нашей жизни, сверх оснащенной новинками электроники и прочими продуктами «продвинутых» прикладных наук, наблюдается рост борьбы за здоровый образ жизни. Миллионы диетологов вещают нам о борьбе с ожирением, бесчисленные фармацевтические гиганты проповедуют различные панацеи в борьбе за здоровье, тысячи экологически чистых продуктов ежедневно пополняют арсенал борьбы с чем-то неизвестным, но, наверняка уже поразившим наши организмы. В беспардонно напыщенной форме зомбируют нас телевизоры, начиная свои призывы к борьбе со слов: «У вас…», перечисляя далее то, о чем многие никогда бы и не услышали. И это вместо того, чтобы рассказывать людям о том, к примеру, чем танцы полезны для человеческого здоровья. Однако на уровне подсознания мы невольно впитываем, что у нас простатит, мигрени, боли в желудке, перхоть и сотни других модных болезней, с которыми невозможно бороться без, не менее модных, предлагаемых препаратов. Что же делать и есть ли выход из столь рекламируемых со всех сторон битв? Один из существующих выходов достаточно прост – это различные клубы по интересам, социальные программы и проекты, спортивные организации и многочисленные секции, где не слушают телевизор, а занимаются непосредственно собой. Коллективные занятия хороши тем, что в группе легче побороть врожденное отрицание к переменам и банальную лень. Уже давно замечено, что, стоя на краю бассейна или на берегу моря, человек может долго принимать решение – прыгать или нет. Даже, зная наперед, что его ждет удовольствие, повышенный тонус, радостные эмоции и хорошие воспоминания, человек начинает раздумывать и сомневаться. В группах единомышленников с этими размышлениями и сомнениями никогда не возникает никаких проблем. Там, где коллектив стремится к самосовершенствованию в любых формах, там, где группа ищет развития духовности, физической закалки приобретения или развития каких-либо навыков, всегда есть кто-то первый, который поможет не свернуть с намеченного курса. Это можно сравнить с программой 12 шагов, используемой в лечении разных видов зависимости, при этом способствующей духовному росту человека. Второй метод, благодаря которому можно уйти от навязываемой со всех сторон борьбы, это самостоятельное развитие своего тела и духа путем ведения здорового образа жизни. Самое сложное в этом то, что нужно самому выйти за рамки норм и стереотипов. В первую очередь необходимо вычеркнуть все, что несет название «общепринято». Само это понятие схоже на короткий анекдот про среднюю температуру больных в клинике. «У нас в больнице средняя температура больных 36,6 градусов». При этом ведь не указывается, что в реанимации лежат люди с температурой под 40, а в подвальном помещении морга…. Продолжать не следует, но вывод один и тот же – не бывает одинаковых рекомендаций и рецептов для всех. Необходимо создать индивидуальный личный план действий и доверять только ему. И тогда мгновенно отпадет необходимость борьбы со страшными опасностями, ведь организм человека лучше всех может определить, что ему необходимо. Этот метод работает лишь тогда, когда человек прилагает реальные усилия и использует весь опыт и логику на благо своему духовному и физическому росту. Разумеется, что это включает в себя соблюдение режима дня, позитивное мышление, рациональное питание, постоянные упражнения и тренировки. Как говорится, если хочешь быть счастливым – будь им! А кто же, кроме самого себя, может знать точно о том, каким должно быть личное счастье? Предыдущая статья Следущая статья Вернуться |
Пользовательский поиск
Нас уже 30 тысяч. Присоединяйтесь!
Миссия журнала – распространение русского языка через развитие художественной литературы. Литературные конкурсыБиографии исторических знаменитостей и наших влиятельных современников:Только для статусных персон |
При перепечатке ссылайтесь на NewLit.ru Copyright © 2001—2015 «Новая Литература» e-mail: |