Как поднять температуру тела

Температура тела – это один из основных показателей, который учитывается при оценке здоровья человека в любом возрасте. Нормальной считается температура в диапазоне – 36.5 – 37 градусов. Она может не только повышаться, но и понижаться. Когда фиксируется температура ниже 36 градусов, то диагностируется гипотермия. Игнорировать такое состояние нельзя. Низкая температура негативно сказывается на общем самочувствии. Параллельно с этим нарушается работа важных внутренних органов и систем:

• вестибулярного аппарата;
• нервной системы;
• сердечно-сосудистой системы;
• головного мозга.

Вместе с этим нарушаются важные обменные процессы. Иными словами – страдает весь организм. Задача – как можно быстрее повысить температуру до установленной нормы. Как поднять температуру в домашних условиях?

Нудно согреться. Для этого укройтесь теплым пледом, выпейте горячий чай. Если дома есть грелка, то нужно согреть ноги. Можно воспользоваться подручными средствами – бутылки с горячей водой, например. Можно сделать дополнительно горячую ванночку или принять теплую ванну. В первом случае набирайте столько воды, чтобы она полностью покрывала икроножные мышцы.

Отлично помогает в борьбе с низкой температурой физическая активность. Можно сделать несколько упражнений. Можно дополнительно использовать смесь из молотого перца и соли, которой натираются подмышки.

Если вы периодически сталкиваетесь с низкой температурой и более серьезными последствиями в виде потери сознания, удушья, рвоты, то нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. По месту врачи окажут первую помощь. В дальнейшем запишитесь здесь https://el-klinika.ru на прием к врачу для предварительного обследования и выявления причины. Зная причину, вы сможете совместно с врачом выбрать эффективную систему лечения. Не всегда нужно принимать медикаменты. В ряде случаев достаточно восстановить иммунитет, режим дня и правильного питания.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться