HTM
Номер журнала «Новая Литература» за февраль 2024 г.

Какой вид фитнеса подходит для писателя

 

 

 

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни вредит здоровью, усугубляет возрастные проблемы и, в конце концов, сокращает ту самую жизнь, которая у нас одна. Особенно тяжело это осознавать тем, кто не является по жизни лентяем-лежебокой, лично виноватым в собственных проблемах, а кто вынужден трудиться сидя. Классической сидячей профессией является всякого рода писательство: сочинение стихов, написание произведений художественной литературы, создание публицистических, научных трудов, редакторская и корректорская деятельность, а также копирайтерство на фрилансе. Все эти профессии чреваты неприятными последствиями уже сами по себе, а если уж писатель ещё и тяжёл на подъём, физически ленив и неповоротлив, безволен и безынициативен, то дело совсем плохо.

 

Чем опасна профессия писателя или копирайтера

 

Писатели подвергают себя многочисленным рискам, связанным с их работой и вызванных вынужденной обездвиженностью. Из-за этого им грозят:

 

  1. ожирение
  2. болезни суставов
  3. сердечнососудистые заболевания
  4. нарушения сна, пищеварения, проблемы с работоспособностью
  5. ухудшение зрения
  6. психологические проблемы из-за неудовлетворения своей внешностью

 

Чтобы не превратить свою профессию  такой замкнутый круг, копирайтер, поэт или редактор должен раз и навсегда отбросить лень и нерешительность, и сделать элементы активного образа жизни обязательной и неотъемлемой формой своего досуга, заниматься выбранным видом спортивной активности без пропусков и поблажек, начав однажды – и навсегда.

 

Какие варианты физкультуры подходят для писателя

 

Человек, вынужденный просиживать за рабочим столом всё своё время, имеет несколько вариантов для сохранения своего здоровья:

 

  • прогулки на свежем воздухе
  • занятия на спортивных тренажёрах
  • плавание
  • участие в спортивных играх (футбол, теннис…)
  • бег
  • катание на велосипеде или на байдарке летом, на лыжах или на коньках – зимой
  • скандинавская ходьба

 

Из всех перечисленных видов фитнеса, пожалуй, только скандинавская ходьба является наиболее универсальным способом сохранить здоровье для копирайтера любого пола, любого возраста, в любое время года и проживающего в любом климате. Дело в том, что этот новый для России вид физической активности имеет ряд преимуществ по сравнению с другими видами любительского спорта.

 

В чём преимущества скандинавской ходьбы

 

Скандинавская ходьба имеет следующие плюсы по сравнению с бегом, велосипедом и плаванием:

 

  1. активизирует до 90% мышц
  2. восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы
  3. нормализует вес тела
  4. подходит для любого сезона
  5. требует минимум экипировки
  6. не имеет противопоказаний по здоровью
  7. позволяет писателю отвлечься от работы на лоне природы, подышать чистым воздухом и дать отдых уставшим от работы глазам

 

Подробнее узнать о том, как правильно заниматься фитнесом, познакомиться с мнением экспертов и зарядиться верой в себя можно на сайте gravitazia.ru.

 

Автор: Андрей Ларин

 

Дата публикации: 04.02.2016

 

 

 

508 читателей получили ссылку для скачивания номера журнала «Новая Литература» за 2024.02 на 28.03.2024, 19:50 мск.

 

Подписаться на журнал!
Литературно-художественный журнал "Новая Литература" - www.newlit.ru

Нас уже 30 тысяч. Присоединяйтесь!

 

Канал 'Новая Литература' на yandex.ru Канал 'Новая Литература' на telegram.org Канал 'Новая Литература 2' на telegram.org Клуб 'Новая Литература' на facebook.com Клуб 'Новая Литература' на livejournal.com Клуб 'Новая Литература' на my.mail.ru Клуб 'Новая Литература' на odnoklassniki.ru Клуб 'Новая Литература' на twitter.com Клуб 'Новая Литература' на vk.com Клуб 'Новая Литература 2' на vk.com
Миссия журнала – распространение русского языка через развитие художественной литературы.



Литературные конкурсы


15 000 ₽ за Грязный реализм



Биографии исторических знаменитостей и наших влиятельных современников:

Алиса Александровна Лобанова: «Мне хочется нести в этот мир только добро»

Только для статусных персон




Отзывы о журнале «Новая Литература»:

24.03.2024
Журналу «Новая Литература» я признателен за то, что много лет назад ваше издание опубликовало мою повесть «Мужской процесс». С этого и началось её прочтение в широкой литературной аудитории .Очень хотелось бы, чтобы журнал «Новая Литература» помог и другим начинающим авторам поверить в себя и уверенно пойти дальше по пути профессионального литературного творчества.
Виктор Егоров

24.03.2024
Мне очень понравился журнал. Я его рекомендую всем своим друзьям. Спасибо!
Анна Лиске

08.03.2024
С нарастающим интересом я ознакомился с номерами журнала НЛ за январь и за февраль 2024 г. О журнале НЛ у меня сложилось исключительно благоприятное впечатление – редакторский коллектив явно талантлив.
Евгений Петрович Парамонов



Номер журнала «Новая Литература» за февраль 2024 года

 


Поддержите журнал «Новая Литература»!
Copyright © 2001—2024 журнал «Новая Литература», newlit@newlit.ru
18+. Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-82520 от 30.12.2021
Телефон, whatsapp, telegram: +7 960 732 0000 (с 8.00 до 18.00 мск.)
Вакансии | Отзывы | Опубликовать

Поддержите «Новую Литературу»!