Особенности писательской спальни

Литературное творчество подразумевает сидячий образ жизни. А это, увы, не укрепляет здоровье и не продлевает жизнь. Поэтому всякому творческому работнику, вынужденному просиживать за писательским столом, всматриваясь в монитор и клацая по клавишам, целый рабочий день, необходимо всегда держать на контроле свой образ жизни и стремиться к тому, чтобы обездвиженность не вызвала неприятны последствий. Для этого необходимо:

1. организовать свои рабочие усилия дозированно, например, с десятиминутным активным перерывом каждые полчаса-час
2. чередовать работу с активными движениями (например, ходить только пешком или регулярно проявлять любую физическую активность)
3. грамотно питаться
4. правильно отдыхать
5. продуманно организовать не только своё рабочее место, но и место ежедневного отдыха, и прежде всего, спальню

Роль спальни в полноценном отдыхе

Что касается отдыха, то ночной сон занимает главное место в любой релаксации. Поэтому особенно важно, где и в какой обстановке писатель, поэт или копирайтер проводит ночь. Если он допоздна работает за компьютером, а лишь под утро дремлет на кушетке в своём рабочем кабинете, то этим он сильно сокращает свою творческую карьеру. Ночной отдых должен быть полноценным, поэтому у каждого уважающего себя писателя имеется спальня.

Спальня – это не просто комната с кроватью. Принципиальное значение для нормального сна в ней имеют следующие факторы:

• размер помещения
• освещённость окон
• проветриваемость воздуха
• декор комнаты
• интерьер спальни, прежде всего – мебель

Какой должна быть спальня творческого человека

К декору комнаты и мебели для спальни предъявляются особые требования. Цвета, используемые для стен и мебели, не должны быть резкими и раздражающими, лучше всего подходят кремовые оттенки, например, бежевой палитры. Желательно избегать множества острых углов: округлые обводы успокаивают глаз. Материалы для мебели должны быть экологически чистыми, без вредных примесей типа соединений хлора или фенола.

Поэтому мебельные панели предпочтительнее использовать из цельного дерева, а в случае с ДСП – обязательно обработанные со всех сторон защитными покрытиями. Такова, например, спальня "Розали" от Манн Групп: она сочетает в себе правильно подобранные цвета и формы и современные мебельные технологии. Отдыхая в такой спальне, поэт или писатель сможет полностью переключиться на отдых, отвлечься от рабочих вопросов прошедшего дня, отдохнуть перед новым творческими задачами. Естественно, в спальне не должно быть никакого телевизора: хорошая книга на ночь – лучшее снотворное.

Автор: Андрей Ларин

Дата публикации: 08.02.1016